Test: Trinke ich zu viel?

Dieser Test wurde von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entwickelt. Er dient dazu, gefährlichen und schädigenden Alkoholkonsum zu erkennen. Die Punktwerte der 10 gewählten Antworten werden addiert. Die minimale Punktzahl ist 0, die maximale 40 Punkte.

Bitte beantworten Sie die Fragen so genau wie möglich und klicken Sie auf die Antwort, welche Ihnen am meisten entspricht. Als Mengeneinheit wird hier von «einem Drink» gesprochen. Ein Drink entspricht entweder 3 dl Bier oder 1,2 dl Wein oder einem doppelten Schnaps (4 cl). Zum Schluss klicken Sie bitte auf «Auswertung».

1. Wie oft trinken Sie alkoholische Getränke?


2. Wie viele Drinks trinken Sie an einem typischen Trinktag?


3. Wie oft trinken Sie 6 oder mehr Drinks zu einem Zeitpunkt?


4. Wie oft können Sie nicht aufhören zu trinken, wenn Sie damit angefangen haben?


5. Wie oft können Sie nicht tun, was von Ihnen erwartet wird, weil Sie Alkohol getrunken haben?


6. Wie oft brauchen Sie schon morgens ein alkoholisches Getränk, weil Sie am Abend oder in der Nacht davor stark getrunken haben?


7. Wie oft haben Sie nach dem Alkoholtrinken Gewissensbisse oder fühlen sich schuldig?


8. Wie oft können Sie sich nicht an den vergangenen Abend erinnern, weil Sie zuviel Alkohol getrunken hatten?


9. Haben Sie sich oder eine andere Person schon einmal unter Alkoholeinfluss körperlich verletzt?


10. Hat sich ein Verwandter, Freund oder Arzt schon einmal Sorgen wegen Ihres Alkoholkonsums gemacht oder Ihnen geraten, Ihren Alkoholkonsum zu verringern?